Geta Ghemulet
Cele 4 puncte de pe corp pe care sa le apeși pentru a te reumple de energie.
Nu doar cafeaua și alte băuturi energizante au puterea de a-ți reda instant vitalitate. Exista o metoda mult mai „zen” de a-ți reîncarca bateriile fără prea mult efort. Este vorba despre cele patru puncte ale corpului care - odată stimulate - te ajuta sa îți reechilibrezi nivelurile de energie.
Iată care sunt acestea:
1. Cele doua puncte de sub ochi - te ajuta sa te conectezi la propriul ritm intern.
Ceea ce ne face adesea sa ne scadă brusc nivelul de energie este faptul ca nu suntem aliniați la propriul nostru ritm. Societatea ne impune anumite standarde cu care nu toate organismele sunt compatibile.
Multora dintre noi ni se impune când sa ne trezim, când sa mâncăm și când sa muncim, în loc sa hotărască propriul nostru corp toate aceste lucruri. Imposibilitatea de a ne respecta ritmul natural ne transforma în oameni stresați, obosiți si irascibili. Pentru a ieși din acest impas, specialiștii in acupunctura recomanda sa stimulam cele doua puncte ale feței (situate sub ochi) - acestea influențează fluxul energetic, adică felul in care energia vitala circula in jurul ochilor si apoi spre partea inferioara a corpului.
Masează aceste puncte de cel puțin 2-3 ori pe zi in timp ce inspiri si expiri adânc și complet - astfel, vei reuși să ajuți organismul sa se adapteze si sa restabilească un ritm benefic.
2. Cele doua puncte de sub claviculă - restabilirea direcționarea energiilor în corp.
Ca sa le identifici, găsește micile „depresiuni” (adâncituri) de sub claviculă. Masajul acestor doua puncte, în combinație cu exercițiile de respirație, te va ajuta sa distribui energia prin toate meridianele organismului. Vei observa ca te vei simți imediat plin de viata.
3. Timusul - energia vietii
Potrivit specialiștilor in medicina alternativa, timusul este glanda care controlează asa-numita „energie a vieții”. Aceasta se afla chiar în mijlocul pieptului și joaca un rol-cheie in starea sistemului imunitar. Iți amintești cum simpaticul personaj Tarzan se umplea de energie după ce se lovea în piept? Ei bine, nimic nu e întâmplător! Stimularea acestei zone te ajuta sa reglezi mecanismele organismului și să îl ajuți să lupte impotriva factorilor nocivi.
4. Punctele neurolimfatice ale splinei - eliminarea toxinelor
Aceste puncte fac parte din sistemul limfatic, cel care ajuta organismul sa se curețe de toxine.
Le găsești intre coasta a șaptea și a opta, imediat sub stern. Masajul celor doua puncte ajuta în lupta împotriva infecțiilor, în reglarea hormonala, reducerea nivelului de stres și metabolizarea mâncării.
Atenție: cu excepția timusului, trebuie sa apeși punctele simultan, pe ambele părți (stânga și dreapta) ale corpului. Pentru a obține rezultate optime, repeta exercițiile de mai multe ori pe zi și de fiecare data când te simți lipsit de energie. Doar câteva repetiții nu sunt suficiente.
Multa sănătate!
Sursa Victor Rob
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu